• 金門民間代書
  • 銀行信用貸款利率
  • 青年購屋貸款2017
  • 銀行貸款利率怎麼算
  • 大型重型機車貸款


  • 【雅痞日記】 天龍國傳奇

    前副總統李元簇去世了。這個政治人物對現在的年輕人來說,應該是沒什麼印象;但他卻是李登輝和很多民主運動人士,在九O年代推動所謂「寧靜革命」時,一個特殊而重要的角色之一。

    遠離天龍國 李元簇得以安享晚年

    「寧靜革命」在推動時,爆發了主流、非主流之爭。而以外省居多的國民黨菁英權貴,願意站在老李這邊的當然是少數,蔣彥士、宋楚瑜、余紀忠,加上李元簇等,大概就是這幾個。李元簇在一九九六年卸任副總統後,立即宣布退休並搬到苗栗鄉下地方,沒有留在生活機能較佳的台北,當然是「遠離政治風暴」的考量。此外,我認為台北是「天龍國」,也是國民黨外省權貴勢力最龐大的地方──這樣的氣氛,應該不會和他太搭調,因為他畢竟曾經站在老李那邊。

    舉例來說,受到李登輝大力提拔的連、宋,到後來都選擇和老李翻臉、

    創業貸款率利最低銀行 2017

    高雄二胎貸款對立,在我看來,多少是向「天龍國」──意指不接台灣「地氣」,有省籍偏見的國度──這樣的生活圈,所施加的壓力投降、屈服與表態罷了。像連戰,他甚至要跑到中國,大聲宣告自己是「純種中國人」(很奇怪的咒語),應該就是向「天龍國」,這樣的強勢文化,立誓歸附之意。天龍國具有這種可怕的魔力,難怪李元簇要遠離它──?其他像唐飛、程建人等等,一離開民主陣營,很快就要「唾棄」自己的從前,明顯的向天龍國表態,就更不用提了。

    在民選時代,二O一四年之前,民主派不曾在天龍國取得過半數支持,乃想當然耳。李元簇知道他當年的決定和選擇,並沒有錯;而他也不願自我否定那一段(他沒回過中國,也自稱是台灣人),因此遠離天龍國,才能讓他全身而退──或許這就是他的考量,而果然他至去世為止,也沒受到什麼干擾,或者來自天龍國的冷箭。

    馴服天龍國 「混沌主義」派得上用場

    天龍國這種詭異而邪門現象,如果用「黨國食物鏈」的濃度加以測量,一定是最高的。而要論及黨國食物鏈的盤根錯節,這幾天另一則例子也可看到影子──黨產會依法凍結老K八億多資金,老K作困獸之鬥,向高等行政法院提出訴訟,沒想到竟然勝訴!黨產會一時傻眼,再向最高行政法院抗告上訴,這一次還好嬴回來了,老K敗訴確定。同一件事,而且事理清楚的,高行院卻能有相反的自由心證;這就是天龍國文化,不可思議的地方。

    因此,二O一四年柯p可以在天龍國大勝,算是時代大奇蹟。柯p會勝選,多少與網路文化崛起、iphone手機推波助瀾,徹底突破傳統主流媒體的包圍,有密切關係。但柯p的個人特質,加上民進黨主流派也配合,沒有抵制,也是大勝的原因之一。但要突破天龍國這種特殊的政治文化,確實也無法用很明確的道理來加以辨識。

    上星期我提到「Fuzzy」渾沌理論,或許偶而可以拿來映照一下這種特殊的天龍國文化──當你打算去驅動它時,這樣的科技理論或許就可以派上用場。而二O一四年柯p在競選,聲勢達到高峰之際,我在仔細觀察之後,也曾提到一個有趣的名詞,用來形容柯p這個人,竟然可以馴服一個只准「自己人」登堂,而非我族類,一概拒絕的特殊天龍國…。

    ?

    當時我寫了一篇文章,叫「醉拳柯p」;用來解釋此天龍國馴服,但台派很納悶的現象。早年武俠片、功夫片流行的時代,各種武術流派的招數,都被一再拿來編劇、拍片說故事。比玄奇、比威力…,到最後招數用盡,也不再對觀眾構成吸引力。這時,有人創造了「醉拳」這種功夫,和傳統武術門派完全不同,也沒什麼關連。

    這是一種模仿醉漢的拳術,像是醉酒後跌跌撞撞、身軀搖搖擺擺…。然後怪事出現了,任何想靠近他要推倒他或修理他的,却紛紛敗下陣來,甚至也不知道自己是怎麼輸的…。這樣的片子一出來,立即在原本沒什麼看頭的功夫片市場,引起大轟動!

    我用「醉拳」形容當時的柯p時,曾提到一個很關鍵的、賣座的名詞──?那就是「形醉意不醉」。或許要馴服天龍國,這種「混沌主義」(Fuzzy),還真是派得上用場呢。

    當然,被「馴服」之後,也就表示天龍國將有可能逐漸「接地氣」了;雖然這過程仍會有很多波折,因為我們承接的是寜靜革命,所賜予的民主特質。

    專欄屬作者個人意見,文責歸屬作者,本報提供意見交流平台,不代

    買房子全額貸款表本報立場。

    現金周轉銀行快速貸款理債一日便要多久時間勞保貸款查詢二手車貸利率貸款財務公司臺中市和平區證件借錢台東小額借貸桃園機車新北市雙溪區身分證借錢國軍輔導理財專案貸款申請表身上沒錢怎麼辦地下錢莊借錢身分證渣打整合負債機車分期零利率二次協商代書借款安全嗎新竹身份證借錢免保人 台南債務整合諮詢民間借款安全嗎銀行信貸條件及買車貸款保人雙證件借錢玉山銀行貸款條件哪裡可以借錢勞保貸款2016小額借款利息及房屋二胎利率信用卡債整合郵局現金借款企業主貸款苗栗借錢借貸台中市借錢及青年花蓮個人信貸現金卡申請條件式淡水二胎臺中融資借錢民間借貸安全嗎沒有薪資證明可以貸款嗎沒有薪資證明可以貸款嗎小額借貸免保人買機車分期代辦信用貸款台中房貸全額貸花蓮貸款率利計算哪裡可以借錢又安全當鋪借錢小額信貸利率台灣銀行軍人貸款金門民間貸款宜蘭當舖機車借款汽車借款契約書斗六機車借貸免留車【公教房屋貸款】二手車貸利率斗六證件借款南投縣埔里鎮身分證借款花蓮證件借款花旗小額信貸高雄市燕巢區證件借款信用貸款利率最低苗栗縣頭屋鄉證件借錢沒錢如何買房子融資公司借款勞工貸款2017年公教貸款利率比較2017桃園市觀音區小額借款新北當鋪機車借款斗六支票借款青年安心成家購屋優惠貸款中壢機車貸款人條件高雄市燕巢區哪裡可以借錢苗栗小額借款2萬高雄市三民區身分證借款民間信貸安全嗎花蓮機車借款免留車車貸款率利試算表臺灣中小企銀小額信貸民間借款利率和民間貸款好嗎土地銀行軍人信貸地下錢莊借錢方法澎湖小額借款一定過銀行貸款沒有薪資證明可以貸款嗎公務人員貸款率利最低銀行2017勞保貸款10萬貸款利率計算器私人貸款計算機債務協商會扣薪身分證借錢好嗎青年各項貸款條件學生機車分期付款車貸對保資料欠卡債的還錢法郵局可以貸款嗎台北借錢管道快速借款60萬屏東民間二胎沒錢結婚汽車借款立即放款沒錢怎麼辦新竹小額借款5萬金門借錢借貸代書貸款收費小額借貸免保人花蓮證件借款土地銀行軍人 【小額貸款利率】全額貸款買車土城身份證借款融資利息怎麼算屏東機車借款免留車汽車貸款利率試算及個人小額貸款臺南市善化區民間借貸台東銀行貸款條件私人貸款比較2016當舖借款條件沒工作想借錢信用貸款額度信用不良可以貸款嗎勞工借錢小額借貸免保人銀行現金借款跟地下錢莊借錢員林證件借錢金管會債務協商會註記多久原住民青年創業貸款條件金門青年創業貸款嘉義免留車原住民青年創業貸款條件上班族信用貸款苗栗代書貸款房屋抵押貸款能貸多少勞工紓困貸款率利2016車貸保人條件銀行貸款利息怎麼算南投身份證借錢花蓮個人信用貸款花蓮汽機車借款勞工貸款率利2016花旗小額信貸基隆個人信用貸款債務協商申請信用卡買機車分期澎湖證件借款信用不良可以貸款嗎高雄代書貸款哪裡可以簽本票借錢彰化銀行信貸整合負債的意思機車貸款公司雲林汽車借款免留車債務清償條例法條桃園信用貸款和潤車貸利率沒工作想借錢花蓮青年創業貸款者機車貸款人條件台東機車借款高雄借錢網債務整合是什麼機車借貸條件青年首次購屋優惠房貸2016條件高雄小額借款1萬房貸利率一覽表銀行貸款手續費貸款利率計算車貸常見問題整合債務斗六借款台南代書借款貸款率利最低銀行比較澎湖貸款車貸條件台中汽車借錢(快速借錢)屏東哪裡可以借錢105年申請日期台新銀行2胎房貸利率是多少身份證影本借錢汽車貸款增貸台灣銀行軍人優惠貸款向地下錢莊借錢宜蘭當舖機車澎湖貸款部短期週轉半夜去哪借錢機車借款安全嗎週轉資金融資貸款企業公司台北機車借款免留車郵局atm保單借款員林貸款台東小額借錢協商可以貸款嗎小額借貸免保人台中市青年創業貸款條件短期資金周轉南投小額借錢留學助學貸款汽車貸款試算企業週轉金銀行企業貸款個人信貸貸款小額信貸利率比較2016有信用瑕疵貸款合法借貸第一銀行民間代書急件辦信貸機車分期貸款銀行信貸斗六貸款部銀行借款台南身份證借錢高雄小額借款利息低支票貼現利息嘉義小額借錢小額貸款信用評分表卡債斗六民間小額借款南投新汽車貸款率利多少共有土地貸款卡債桃園小額信貸急用周轉卡奴更生基隆身分證借錢員林青年創業貸款率條件屏東當鋪機車借款斗六汽車借款整合負債銀行有哪幾家台北市青年創業貸款債務清償證明書青年購屋2016薪轉戶信貸雲林小額借款10萬基隆小額借款快速撥款民間借貸屏東小額借款1萬銀行貸款代辦無工作借錢青年遊學貸款急需現金怎麼辦沒工作借錢管道華南銀行信用貸款利率貸款代辦勞保貸款10萬南投貼現民間貸款好嗎?小額借款台北房貸利率土地銀行各家銀行車貸利率比較2016中古車貸款利率沒錢如何創業機車二胎貸款青年創業貸款金額大台北機車借款2016何時可以申請桃園二胎借款台新信貸試算花蓮房貸全額貸羅東機車借錢郵局現金借款小額信貸試算表斗六借錢土城二胎借貸雙證件借錢債務二次協商房屋增貸金融個人信貸合法民間融資公司勞工紓困貸款利率斗六汽車借款免留車信用代款那一間銀行比較好貸澎湖當舖花蓮貸款率利計算領現金貸款跟地下錢莊借錢台中身分證借錢地下錢莊利息車貸繳不出來會怎樣澎湖小額借款快速撥款整合債務銀行遠東銀行信貸利率大型重型機車貸款台新預借現金最新債務協商會註記多久新竹借錢借貸屏東機車借錢小額借款台南信用瑕疵辦信用卡高雄青年貸款率條件勞工貸款2016土地銀行民間信貸當日放款免證件借錢桃園身分證借款短期借貸嘉義小額借款快速撥款基隆代書借款(快速借錢)基隆哪裡可以借錢學生貸款買機車青年首次購屋優惠貸款當舖借錢管道屏東代書借款台灣銀行信用貸款台南小額貸款 銀行貸款買車台中哪裡可以借錢急需現金3萬信貸利率試算表青年優惠貸款利率缺現金澎湖銀行房屋貸款率利試算機車分期0利率債務清償切結書郵局小額信貸地下錢莊借錢身分證中古車貸基隆市小額借款南投機車借貸免留車買房子貸款青年首次購屋優惠房貸2016小額信貸貸款青年首次購屋優惠房貸學生機車優惠土地可以貸款嗎身分證借錢急用青年安心成家購屋優惠貸款2016押證件借錢指數型房貸利率借錢高登免薪轉貸款首次購屋優惠房貸2016條件公司需要融資玉山銀行個人信貸苗栗小額借款信用貸款問題斗六汽車借款郵局小額信貸公司企貸大眾銀行債務整合小額貸款代辦貸款公司機車二胎貸款華南銀行債務整合桃園信用貸款房屋抵押貸款試算屏東代書貸款證件借錢貸款銀行台東當鋪機車借款台北民間小額借款保貸款學生小額借款當鋪借錢澎湖小額借款桃園小額借款10萬基隆貸款代辦原住民青年創業貸款條件地下錢莊借錢身分證機車借款經驗房貸免信用貸款率利最低銀行2016車貸沒繳會怎樣申請信貸斗六貼現郵局小額貸款共有土地貸款學生借錢網桃園二胎借款南投二胎房貸青年購屋優惠貸款2016高雄哪裡可以借錢信用貸款南投台東小額借款3萬青年創業貨款條件銀行借貸比較南投民間代書有工作借錢渣打銀行信貸好過嗎代書借款壓存摺苗栗青年創業貸款哪間銀行貸款利息低勞工借錢地下錢莊借錢身分證各家銀行信用貸款比較中壢青年創業貸款者學生無工作機車貸款人條件山葉機車分期付款借錢易借台東民間借貸公司貸款郵局可以貸款嗎勞保局勞工紓困貸款台南借款青年安心成家購屋優惠貸款2015土地銀行106年勞工紓困貨款申請日期民間二三胎二胎房貸條件 民間借貸利息如何計算票貼額度渣打銀行信貸過件辦信貸條件台新銀行債務協商信用不良可以貸款嗎建築融資貸款桃園身分證借款銀行汽車貸款澎湖當鋪機車借款澎湖汽車免留車欠卡債台北借錢短期周轉聯邦銀行信用貸款買賣房子代書費屏東民間貸款苗栗縣頭份市身分證借錢車貸2胎台灣土地銀行勞工貸款大型重型機車貸款留學貸款比較屏東小額借款2萬代書信貸押存摺印章貸款留學新竹縣竹東鎮身分證借錢台南債務整合諮詢免薪轉貸款原住民貸款優惠青年創業貸款項中古車貸款流程台中銀行信貸新北代書貸款雲林小額借錢(快速借錢)台中借錢管道郵局可以貸款嗎花蓮銀行貸款條件屏東民間代書信貸利率高雄市六龜區證件借款金門支票貸款個人信貸比較好貸的銀行台南身份證借錢台東代書貸款山葉機車分期條件屏東銀行個人信貸台灣銀行房屋貸款利率台東銀行貸款試算桃園市龍潭區證件借款第一銀行信貸員林小額借錢負債整合條件小額現金借款

    脆樂團遇偶像五月天 阿信這麼做?

    高學歷的「Crispy脆樂團」,月初剛發行第二張全創作專輯《你快樂,嗎》,昨日 (3/18) 到花博爭豔館擔任「台北市就業博覽會」閉幕嘉賓,一連演唱新歌〈編織星空的人〉〈你快樂嗎〉〈你說風景無法帶走〉,特別是唱到〈100萬〉時,率領全場大喊:「好想要100萬!」全場會心一笑,直呼:「超紓壓!」



    二人團體Skippy和丁不拉丁 (丁丁) 回想起出道前,曾以表演樂團的身分站上春浪音樂節舞台,並在後台巧遇偶像五月天,Skippy當時不畏工作人員擋駕,鼓起勇氣走向阿信Say Hi並遞上名片,阿信不僅收下名片還記下「Crispy脆樂團」的團名,Skippy笑稱這5公尺是最幸福的距離,且五月天的前輩風範令他們印象深刻。

    高雄民間貸款

    Skippy和丁丁兩人在台上分享自己從台大機械研究所畢業後,仍埋頭努力創作,義無反顧勇闖歌壇,並鼓勵現場朋友:「每個人都有迷失、徬徨的時候,永遠都不要忘記自己最單純的樣子,問題的答案其實都悄悄地藏在心裡。」並期盼大家順利找到理想中的工作,勇敢當一個「編織星空的人」!

    貸款利率換算表

    Skippy回想起出道前曾以表演樂團在春浪音樂節演出,在後台遇到偶像五月天,主唱阿信絲毫沒有架子,並鼓勵他們努力創作,Skippy也對阿信說:「你的歌讓我成長很多,謝謝你!」兩人昨說:「舞台下的五月天一樣迷人,崇高的氣度,是我們後輩們的模範。」



    台灣籠罩在低薪魔咒下,許多年輕人成為「窮忙族」,渴求生活中的小確幸,因此脆樂團唱到〈100萬〉時,獲得就業博覽會現場朋友們極大的共鳴。



    新歌〈100萬〉歌詞版MV將在網路播出,唱出人們犧牲時間

    消費金融債務協商追求金錢上的滿足,卻忘了最單純的陪伴與快樂,而那些真正值得被珍惜的卻再也無法重來了,歌詞「環遊世界卻也帶不走風景,獨享天際但買不到星星」,就是反諷物質無法堆砌出最真實的快樂。



    人生第一桶金通常指的是100萬,但脆樂團從街頭唱進Legacy,若不以金錢衡量,「人生第一桶金」應該是什麼?他們說這張專輯就像他們人生的第一桶金。成團以來的每個作品和從中吸收的養分,都像是存款慢慢累積,這張專輯把Crispy最完整的一面都呈現給大家了,就像達到了一個里程碑,而這個里程碑能帶領他們更往前邁進。

    連江代書貸款

    Crispy脆樂團將於4/28在台北華山Legacy舉辦《你快樂,嗎》專輯巡迴台北場,網路購票請上https://www.indievox.com/legacy/event-post/19368,實體購票洽全台7-11 ibon (iNDIEVOX獨立音樂網)。此外,全台誠品音樂分享會:3/24信義誠品3F音樂館,4/9誠品台中中友店 (中友百貨1

    推薦及債務整合公司0F),4/22台南南紡店 (夢時代2F)、高雄遠百店 (高雄大遠百17F),詳情請上Crispy脆樂團臉書、索尼音樂官方臉書。

    銀行貸款服務:

    1.信用貸款

    提供貸款諮詢服務,整合各家銀行貸款方案,為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。

    高雄信貸比較

    2.整合負債

    將多筆貸款、卡債整合為一家銀行貸款,以本息均攤方式加速還款,達到降低利息、負債單純化的目標。

    3.房屋貸款

    勞保貸款資格

    提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃,以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。

    4.企業貸款

    公司設立滿一年可申請辦理;中小企業各類信保基金、押標金、周轉金;大型工程合約貸款、國內外信用狀額度;應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資,一通電話專人服務。

    5.汽車貸款

    原車融資、汽車轉貸,條件簡單方便辦理,最快審核過後一天就撥款!各式車種諮詢、免費估價!

    債務清理諮詢:

    1.個別協商諮詢

    貸款比較及信貸試算excel針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

    2.前置協商諮詢

    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢

    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    雞湯熱熱喝好得快!

    票貼利息怎麼算7大食物打擊感冒、增強免疫力

    【華人健康網記者林芷揚/台北報導】正所謂「春天後母面」,天氣乍暖還寒,一下有太陽,一下又颳風下雨!氣溫多變,免疫力一定要顧好,以免病毒趁虛而入。吃對食物調理體質,就可以強化免疫力,感冒了也能快快好!

    雞湯熱熱喝好得快!7大食物打擊感冒、增強免疫力

    以下綜合美國健康網站Daily Burn的建議,幫大家整理出7種好吃、健康又容易取得的好食物,加上食材搭配技巧,天天吃美食就能強化免疫功能,擺脫易感冒體質!

    雞湯、雞肉十分營養,有助於維持免疫力,建議搭配紅蘿蔔、番茄、西洋芹等蔬菜一起燉煮,營養價值更高!

    1.雞湯:喝湯吃肉一起來,搭配蔬菜更營養

    高雄機車貸款人條件

    無論台灣還是歐美國家,雞湯都是常見的家常料理,營養滿分、老少咸宜!研究發現,雞湯有助於防止已遭感染的白血球繼續移動到身體其他部位,進而舒緩感冒症狀。

    雞湯含有豐富的胺基酸,可以提供人體製造免疫球蛋白以及干擾素,進而提升免疫力。雞湯在熬煮過程中,還會釋放一種叫做「半胱氨酸」(cysteine)的胺基酸,有助於緩解感冒。

    需要提醒的是,燉煮雞湯時,雖然雞骨和雞肉的營養會有一部分流入湯中,但多數的營養成分仍保留在食材裡,建議喝湯之外,還要吃雞肉,才能攝取更多營養!而且,雞肉富含蛋白質、維生素B群,這些都是維持免疫力的重要營養素。

    除了傳統的香菇雞湯、山藥雞湯之外,不妨試試看西式的雞湯,搭配紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹等蔬菜,再加入少許的巴西里、月桂葉等香料調味,補充膳食纖維、維生素、植化素,調節免疫力再加分!另外也可以加入貝殼麵、通心粉等義大利麵,就是一碗營養均衡的蔬菜雞湯麵了!

    優格中的益生菌有調節免疫力的功能,搭配時令草莓一起享用,補充維生素C,效果加分!

    2.優格:益生菌調節免疫力,搭配草莓更健康

    大家都知道,優格含有豐富的益生菌,可以調節腸道健康,而腸道又是免疫力的大本營,如果腸道菌叢平衡、好菌多多,抵抗力自然好!常見的好菌包含:嗜乳酸桿菌(A菌)、凱氏乳酸菌(C菌)、副乾酪乳桿菌(LP菌)等,都有增強免疫力、調節免疫系統的功能。

    選購優格的時候,最好挑選無糖、無香料、無色素的品項,食用時再搭配新鮮水果,增加纖維素和植化素的攝取。充足的膳食纖維可幫助益生菌在腸道內生長,並且發揮更強的效果,而水果中的植化素可以支持身體的防禦系統,增強免疫力!

    現在正值草莓產季,而草莓含有豐富的維生素C,可以加強人體對抗細菌、病毒的免疫力。不妨將草莓充分洗淨之後,搭配優格一起享用,吃進更豐富的營養!

    鮭魚富含Omega-3脂肪酸,有助於減少體內發炎、調節免疫力。

    3.鮭魚:調節免疫能力、降低皮膚過敏機會

    當體內慢性發炎,就會影響免疫系統的功能,導致免疫力低下,而鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸,可以減少發炎反應,有助於調節免疫力!富含Omega-3脂肪酸的魚類還有鮪魚、鯖魚、秋刀魚等,常常食用可以維護身體健康。

    如果擔心鮭魚、鮪魚等大型魚類的重金屬殘留量較高,可以與鯖魚、秋刀魚等小型魚類交替食用,降低風險,同時攝取多元的營養。不過,國內營養師蔡怡瑄指出,無論大魚還是小魚,多少都含有一些戴奧辛、多氯聯苯和重金屬,健康成人適量食用不必擔心,但建議12歲以下兒童、生育年齡女性、正在哺乳的媽媽,一個星期攝取的魚肉總量不超過340公克,比較安心!

    大蒜含有豐富的蒜素,殺菌能力很強,切碎以後生吃,可以預防感冒。

    4.大蒜:殺菌能力強,預防感冒、調節免疫力必吃

    大蒜切碎或是拍碎以後,會釋放豐富的大蒜素,殺菌功效很強,還可以增加巨噬細胞殺死病菌的能力,同時促進淋巴細胞的增生,有助調節免疫力、預防感冒!曾有研究顯示,每天吃大蒜的人,感冒的機會確實比較少。

    大蒜還含有含硫化合物,可以調節免疫力,很適合在季節交替、溫差大的時候補充,增強抵抗力。另外,大蒜還含有果寡糖、維生素、礦物質,而果寡糖是一種水溶性膳食纖維,可以促進腸道內的好菌生長,對全身健康都有益處。

    不敢直接吃大蒜的人,不妨將大蒜切碎之後,拿來炒青菜、煮雞湯,搭配其他食材料理,比較沒有大蒜原本的味道。不過,蔡怡瑄營養師提醒,蒜素不耐高溫,若想讓大蒜發揮較大功效,建議還是生吃比較適合!

    蝦子、螃蟹、干貝等海鮮富含蛋白質、鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等營養素,能幫助增強抵抗力、預防感染。

    5.海鮮:補充「鋅」預防感染,促進免疫機能

    研究發現,感冒後立即補充適量的鋅,有助於縮短感冒病程。事實上,鋅本來就可以配合蛋白質作用,幫助傷口癒合、促進免疫機能,還能維持肌膚健康。此外,人體內有各種酵素都含有鋅,負責參與各種營養素的代謝,可以維持免疫能力,進而減少感染機會。

    牡蠣、蝦子、螃蟹、干貝、魚類等都含有鋅,而且這些海鮮還富含蛋白質、鐵、鈣、鎂、鉀等營養素,都能幫助增強抵抗力、預防感染!海鮮之外,也可以從蛋、堅果、全穀類中補充鋅。

    薑黃具有抗氧化、抗發炎的作用,搭配牛奶中的脂質可以提升吸收率。不過,某些體質的人不適合大量攝取薑黃,建議食用之前先諮詢中醫師。

    6.薑黃:抗氧化又抗發炎,適量補充促進健康

    近年吹起一股薑黃旋風,許多民眾將之視為養生聖品!薑黃是一種薑科植物,其根莖部分磨成粉狀後,就是所謂的薑黃粉,可以加在咖哩、飲料中食用。薑黃含有薑黃素等豐富的抗氧化物,不但可以抗氧化,還有抗發炎的作用;因此有研究指出,適量攝取薑黃有助於預防感冒。

    蔡怡瑄營養師建議,不妨把薑黃粉加入牛奶中,做成「黃金拿鐵」熱熱喝,不但能喝進豐富營養,牛奶中的脂肪還可以提升薑黃在體內的吸收率!

    需要注意的是,薑黃有抗凝血的作用,而且薑黃容易刺激子宮,生理期與懷孕的女性應避免食用。從中醫角度來說,某些體質的人(像是陰虛火旺者)並不適合攝取太多薑黃,否則容易引起火氣大等症狀;若想長期補充,建議先諮詢專家。另外,也要記得挑選合格產品,注意是否有重金屬殘留超標的問題。

    五顏六色的蔬果含有豐富的維生素、礦物質、植化素,與人體免疫系統的運作息息相關。

    7.蔬果:五顏六色都要吃,強化免疫力大功臣

    很多人為了增強免疫力,吃遍各種保健食品或養生偏方,卻忽略最基本的均衡飲食,尤其是蔬菜、水果的攝取!

    蔬果含有豐富的維生素、礦物質、植化素,包含β-胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E、鋅、硒等,與人體的免疫力息息相關,可以強化身體的防禦系統,並維持正常生理機能。

    由於不同顏色的蔬果,含

    高雄市青年首次購屋優惠房貸2017條件有不同的抗氧化物,像是紅色的番茄含有茄紅素、黃色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等,多方攝取五顏六色的蔬果,才能獲得豐富的營養,調理體質少感冒!

    【延伸閱讀】


    CBD39C1ECC7945E4
    文章標籤
    創作者介紹

    陳俊敏

    小敏 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()